درس 30 - ورزش‌های انفرادی

به نام خداجون مهربون

هدف کلی: آشنایی با انواع ورزش و تفریحات

هدف جزئی:

  • آشنایی با برخی مصادیق ورزش‌های انفرادی
  • شرکت در بحث و گفتگوهای کلاسی
  • توسعه توانایی‌های جسمی ،حرکتی و هماهنگی بین حرکات و اندام‌ها (پریدن، پرتاب کردن)
  • پرداختن به کاردستی
  • تقویت عضلات دست
  • پرورش هوش جنبشی – حرکتی (Kinetic/ Motion)
آغاز سخن با نام خدا و هم‌خوانی سوره حمد
عادت چله

با کودکان در مورد مطلب زیر گفت‌وگو کنید: «مغز، پادشاه بدن ماست. اگر شب‌ها زودتر بخوابیم و بدن ما خواب کافی داشته باشد، مغزمان بهتر کار می‌کند و دستورات درستی را به ‌کل بدن ما می‌دهد.»

مرورها بر اساس منحنی فراموشی

  • درس 21: مصلح غذایی یعنی چه؟ چند خوراکی که بهتر است باهم خورده شوند را نام ببرید.
  • درس 27: مکان‌های مختلف را نام ببرید و از کودکان بخواهید تا بگویند که در آن‌ها چه لباس‌هایی می‌پوشند.

سایر مرورها در بین فعالیت‌های پیش رو آمده است.

فعالیت 1: کتاب کودک

تصویر خوانی و تفکر: در مورد ورزش­های به تصویر کشیده شده، با کودکان صحبت کنید و از آن‌ها بخواهید تصویر ورزش موردعلاقه خود را رنگ کنند.

دست ورزی و مرور رنگ‌های اصلی (درس 21): از نوآموزان بخواهید با رنگ ­هایی که گفته می­ شود یک خط از وسط کادرها بکشند و سعی کنند که از کادر بیرون نزنند.

تیراندازی با رنگ قرمز، شنا رنگ آبی، کشتی رنگ زرد و اسب‌سواری با مداد سبز کشیده شود. سپس از کودکان بپرسید کدام‌یک از رنگ‌های مذکور، رنگ اصلی هستند.

فعالیت 2: بحث و گفتگو

ابتدا برای مرور درس قبل در مورد فواید ورزش و مضرات بی‌تحرکی و تنبلی با کودکان گفت‌وگو کنید. (مرور درس 29) از کودکان سؤال کنید، آیا می‌دانید پیامبر ما (ص) به کدام ورزش‌ها توصیه کرده‌اند؟ سپس در مورد این حدیث با کودکان گفت‌وگو کنید: پیامبر مهربانی، حضرت محمد (ص) فرمودند: محبوب ­ترین سرگرمی نزد خدا اسب‌دوانی و تیراندازی است و همچنین بهترین سرگرمی مؤمن شنا است.[1]

[1] جوادی آملی، مفاتیح الحیات، نشر اسراء، 1396 ش، ص 203

فعالیت 3: بازی «پرش از مانع و تیراندازی»

وسایل موردنیاز: توپ و بطری، آب‌معدنی و عکس گرگ کتاب.

ابتدا به‌طور داوطلبی 2 نفر از بچه ­ها روی زمین می­ نشینند و روبروی هم قرار می‌گیرند و پاهایشان را به هم می­ چسبانند. از قبل عکس گرگ قصه را پرینت بگیرید و روی یک بطری آب‌معدنی بزنید که بچه ­ها باید با توپ آن را بزنند. حالا بقیه بچه­ ها صف گرفته و با رعایت نکات ایمنی، از روی پای آن دو نفر می­ پرند و با توپی که در دست دارند به‌طرف بطری آب‌معدنی، توپ پرتاب می­ کنند. در مرحله دوم، آن دو کودک کمی پای خود را بالا می­ آورند. در مرحله سوم دست­ هایشان را نیز به هم نزدیک می­ کنند و بچه ­ها بعد از پریدن، بطری آب را با توپ می ­زنند. در حین بازی جای دو کودک با دو کودک دیگر عوض می­ شود.

فعالیت 4: کاردستی و بازی گروهی

ابتدا کودکان را به گروه‌های چهار یا پنج‌نفره تقسیم کنید و سپس روزنامه یا کاغذ باطله در اختیار آن‌ها قرار دهید تا به تعداد افراد گروه کاغذها را مچاله کرده و توپ کاغذی درست کنند. حالا سبدی بیاورید و گروهی که بیشترین توپ را درون سبد بیندازد، بیشترین امتیاز را می­گیرد.

در مرحله دوم، یک نشانه تیراندازی (سیبل) درست کنید و به دیوار بزنید و گروه‌ها با همان توپ­ ها، به هدف زده و امتیاز می­ گیرند. تیمی که بیشترین امتیاز را بگیرد، برنده است.

محل اجرا: کلاس یا نمازخانه مدرسه

وسایل: سبد، روزنامه یا کاغذ باطله، نشانه تیراندازی (سیبل)